Realizar un autoexamen de mama mensual es una forma efectiva de detectar cualquier cambio o anomalía en los senos. Es recomendable hacerlo unos días después del período menstrual, cuando los senos están menos sensibles.
Las mamografías son cruciales para la detección temprana del cáncer de mama. Se recomienda que las mujeres mayores de 40 años se realicen una mamografía anual o bienal, dependiendo de su riesgo individual y antecedentes familiares.
Algunos factores de riesgo incluyen la edad, antecedentes familiares de cáncer de mama, y ciertos factores hormonales. Mantener un estilo de vida saludable, con ejercicio regular y una dieta equilibrada, puede ayudar a reducir estos riesgos.
Es fundamental discutir cualquier cambio o preocupación con tu ginecólogo. Un seguimiento médico regular permite la detección temprana y aumenta las probabilidades de un tratamiento exitoso, protegiendo tu salud a largo plazo.
